BIEN ÊTRE PAR LA SOPHROLOGIE


À la rencontre de soi–

Tout le soin apporté aujourd’hui au corps semble montrer combien les gens s’identifient à leur apparence. Mais, au-delà des modes, quel est le rapport de notre identité face à lui?

Et s’il paraîtrait qu’il faut l’embellir parce que nous sommes ce corps et qu’il est en quelque sorte notre vitrine, d’autres expériences semblent nous enseigner que nous nous ne connaissons pourtant pas autant que cela.

Bien plus qu’un récipient de performances physiques à orner, notre corps est notre moyen d’avoir un monde, un accès à l’être. Ainsi, la connaissance de soi passe par l’expérience de notre forme physique.

Se (re)découvrir à travers la sophrologie

La sophrologie est une pratique qui permet d’entrainer progressivement l’attention à la présence de son corps et de ses propres sensations.

L’écoute éveillée des ressentis ouvre à la personne un nouvel espace de conscience, lui permettant de se défaire des préjugés tout en posant un nouveau regard sur les choses.

Par conséquent, la personne se sente prête à franchir le pas du changement, en faisant des choix plus conscients et en accord avec elle-même.

Les champs d’applications de cette méthode sont vastes et visent, entre autre, à:

  • gérer son stress et ses émotions
  • être à l’écoute de ses besoins
  • retrouver le plaisir et le bien-être
  • acquérir des techniques de détente
  • 
se préparer à un évènement important
  • optimiser ses performances et sa concentration
  • diminuer la douleur et accompagner la guérison
  • préserver la santé et renforcer la vitalité.

RDV à soi-même

Chez RENEW YOU, nous vous proposons diverses méthodes d’accompagnement pour réaliser et faciliter le changement souhaité de façon concise, précise et pratique.

Par exemple, avec des sessions introductives à la sophrologie, individuelles ou en groupe, à des prix bien accessibles. N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus.

Développer la conscience de soi, c’est de mieux se connaître pour mieux vivre.
Be mindful. RENEW YOU.