BIEN ÊTRE PAR LA SOPHROLOGIE

À la rencontre de soi–

Tout le soin apporté aujourd’hui au corps semble montrer combien les gens s’identifient à leur apparence. Mais, au-delà des modes, quel est le rapport de notre identité face à lui?

Et s’il paraîtrait qu’il faut l’embellir parce que nous sommes ce corps et qu’il est en quelque sorte notre vitrine, d’autres expériences semblent nous enseigner que nous nous ne connaissons pourtant pas autant que cela.

Bien plus qu’un récipient de performances physiques à orner, notre corps est notre moyen d’avoir un monde, un accès à l’être. Ainsi, la connaissance de soi passe par l’expérience de notre forme physique.

Se (re)découvrir à travers la sophrologie

La sophrologie est une pratique qui permet d’entrainer progressivement l’attention à la présence de son corps et de ses propres sensations.

L’écoute éveillée des ressentis ouvre à la personne un nouvel espace de conscience, lui permettant de se défaire des préjugés tout en posant un nouveau regard sur les choses.

Par conséquent, la personne se sente prête à franchir le pas du changement, en faisant des choix plus conscients et en accord avec elle-même.

Les champs d’applications de cette méthode sont vastes et visent, entre autre, à:

  • gérer son stress et ses émotions
  • être à l’écoute de ses besoins
  • retrouver le plaisir et le bien-être
  • acquérir des techniques de détente
  • 
se préparer à un évènement important
  • optimiser ses performances et sa concentration
  • diminuer la douleur et accompagner la guérison
  • préserver la santé et renforcer la vitalité.

RDV à soi-même

Chez RENEW YOU, nous vous proposons diverses méthodes d’accompagnement pour réaliser et faciliter le changement souhaité de façon concise, précise et pratique.

Par exemple, avec des sessions introductives à la sophrologie, individuelles ou en groupe, à des prix bien accessibles. N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus.

Développer la conscience de soi, c’est de mieux se connaître pour mieux vivre.
Be mindful. RENEW YOU.

TRAVEL HAPPY, TRAVEL LIGHT

In Deep Summer –

We’re full in the swing of the most fun and hottest season of the year and the perfect time for easy life, light clothing and spending time with friends and loved ones. Everybody has a summer holiday to look forward to, taking a break from their daily routines, doing things they always wanted to and making their dreams come true. If your Summer vacation is around the corner, check out our easy packing guide to help you organize your suitcase efficiently while taking along all you need on your next destination.

Smart packing: The new black

Planning ahead makes things easier and ensures you think of all basic needs. By looking at the weather, location, and activities planned you can best determine what to take along. No matter what bag you carry, here are five strategies to determine your personal preferences in how to go about your travel packing:

1. FOLDING: While this is the more natural and quick method, it’s not as space efficient. Nevertheless, it stays in the top charts on how to avoid wrinkly clothes.

2. ROLLING: This is the most space-saving option, but won’t necessarily enable you to keep your outfits organized together, nor will it necessarily prevent they get wrinkled.

3. PACKING TUBES: The preferred alternative for organized packers and ideal with bulky items. However, in reality packing tubes don’t help you in saving up space.

4. COMPRESSION BAGS: The best choice for saving space effectively, even though they tend to wrinkle clothes and are harder to pack/unpack.

5. BUNDLING: The cleverest way – placing your wrinkle-prone items at the bundle’s outer layer and wrapping them around those you’re okay with being crinkly – but difficult when getting specific pieces out.

In the end, the best way to pack is probably a mix of all five techniques. Use bundling to keep your wrinkle-prone items neat; roll everything else to fill the empty spaces; apply space bags to shrink down puffy items; add some packing cubes to the mix for better organization; and you’ll have a flawless packing no matter what outfits you’ll be wearing.

Last but not least, here are some finishing touches to seal your perfect suitcase:

– For toiletries, medications and valuables, place them in a separate case.

– Pick mix matching, versatile clothes to create your outfits and maximize their usage.

– Use organizers in different sizes (shoe bags, all-purpose bags, make-up pouch, etc).

– Start with heavier pieces putting lighter ones that are easier to squeeze in on top.

Jet, Set, Ready.

Though the pre-work related to traveling can be challenging at times – especially if in addition to yourself you’re also packing for others – when done right it’s worth the effort and, as a bonus, it gets better every time. Whether you’re traveling near or far, no matter what situation you’re leaving behind, remember to above all take along good vibes while remaining open to the unexpected. After all, it’s the journey what matters and not the destination.

Travel light. RENEW YOU.

DENIM FOR ALL



La toile qui met tous en accord –



Vêtement le plus porté au monde, le jeans vient de loin. À l’origine pantalon de travail, il est devenu une tenue universelle qui traverse le temps et les modes sans prendre un pli. 

Pourquoi on aime tant le jeans? Parce qu’il est un symbole de résistance, fiabilité et modernité qui fait partie de notre histoire et qu’on porte pour s’affirmer. 

Capable de s’adapter à toutes les circonstances, aujourd’hui le jeans habille toutes les classes sociales.

Au fil du jeans

Initialement fabriqué en Italie au XVI siècle et utilisé par la marine génoise, cette toile inédite connait vite le succès suite à son exportation dans l’Europe entière. 
 
Le denim est par la suite modifié en France avant de voir sa consécration aux Etats-Unis grâce à sa commercialisation par Levi Strauss, qui en remettra à point le look par des rivets en cuivre. 

À partir de ce moment, son image iconique est bâtie et de l’uniforme prolétaire qu’il était, il conquis le monde. Se transformant en symbole, le jeans renforce un sentiment d’appartenance et d’identité aux différents styles, jusqu’à atteindre des prix de luxe.



Innovant et intemporel



Déclinable et versatile, de nos jours le denim est même utilisé pour confectionner du tissu d’ameublement ou des robes de mariée. Un choix décidément tourné vers la modernité.

Fédérateur et toujours en tendance, le jeans unit en flattant toutes les silhouettes. À chaque morphologie son jeans, car côté mode il y en a pour tous les gouts.

 Et si les coupes évoluent au fil des décennies, certaines font un come-back, notamment les rééditions actuelles de coupes d’inspiration vintage dans les années ‘70 à ‘90. 

Parmi les incontournables du moment: les pantalons en style bohème à pattes d’éléphant, ou flare jeans, qui allongent les jambes et affinent la taille.

* source : Cooperation

Rebel with a cause

Côté développement durable, la production du denim a hélas encore de la marge… 

Sous la pression du discours écologique, de grandes firmes s’engagent davantage face à l’environnement, en limitant l’utilisation de substances polluantes et le gaspillage d’eau.

 Pour les consommateurs en revanche, une bonne aptitude face aux habitudes de consommation sera de laver notre jeans après l’avoir porté au moins plusieurs fois; cela permettra déjà d’en réduire l’empreinte en carbone jusqu’à 70%.

Après tout, il faut savoir que, pour les fans du denim purs et durs, il n’est pas question d’abimer son pantalon en le mettant à la machine: un jeans entretenu comme il faut ne se lave pas, il s’aère simplement!

Be a rebel. RENEW YOU.

SHADES OF GREY

Aging with grace –

Getting old is a nuisance, no matter how wise or strong-minded or self-confident one is. Aging is inevitable, nevertheless we want to look and feel our best for as long as possible, and some of us are willing to dedicate a lot of time and money to do so.

For some, it’s the physical activity, for others the anti-aging treatments, styling makeovers or nutritional diets. As long as the promise of eternal youth is maintained, we’ll try it all.

Aging gracefully isn’t always easy, that’s why attitude matters a lot. Accepting changes and finding meaningful occupations are essential to keeping one’s vitality and allowing for a serene transition into the more mature years of our life.

To Dye or not to Dye –

Grey hair is a universal sign of aging, although it can show up even in young adults. While the debate about dying one’s mane as opposed to going for a natural discoloration is forever fervent, let’s take a look at the main reasons that influence 80% of the world population – of which mainly women – to colour their hair.

  1. TO LOOK BETTER
    Grey hair can look stunning on some people, but for the most part it tends to age a person, often making them look less attractive. Contrariwise, colouring usually tends to lighten up one’s face while making their hair look healthier and fuller.
  2. TO AVOID DISCRIMINATION
    In a competitive job market, a greying mane can be a problem for job hunters and may even negatively affect promotion prospects. As a result, people often colour their hair to reflect vitality and high energy levels in order not to endure age discrimination at work or in the job search.
  3. BECAUSE IT’S EXPECTED
    No matter the underlying reasons, our culture has been encouraging the female sex to hide their grey hair since the dawn of civilization. Unless that stigma changes, women will persist in conforming to this habit in order to feel they’re meeting society’s expectations.
  4. BECAUSE WE CAN
    Hair colour can dramatically change how a person feels about themselves and how others perceive them. For this reason, hair colour becomes an ally friend, expressing a part of a person’s looks and serving as an extension of their personality.

When going grey is fashionable –

Opting to go grey isn’t an easy choice to make. However, when done professionally, grey hair can look very chic. Just consider that getting to your ideal shade of grey will take time.

A colour consultation at RENEW YOU can help you identify your perfect hair colour, whether you decide to dyeing your grey or staying with your natural shade.

Contact us today (link here) to discover your unique personal hairstyle and colour.

Do it gracefully. RENEW YOU.

QUE LA LUMIÈRE SOIT

In lux veritas –

C’est l’automne, les journées se raccourcissent et la lumière naturelle diminue: foire à l’éclairage artificiel pour illuminer davantage nos journées et soirées.

Cependant, nous avons tendance à ne pas accorder assez d’importance au confort lumineux de nos lieux d’habitation et de travail. C’est pourquoi dans un endroit trop sombre on se fatigue plus vite et dans un excessivement illuminé on est trop sollicités.

Bien que la lumière naturelle reste la meilleure source d’illumination, avec un bon éclairage artificiel on peut bien augmenter le bien-être et la fonctionnalité d’un espace. 

Il faut alors que cet éclairage puisse nous apporter un confort équivalent au naturel, tant sur le plan physiologique qu’esthétique, sans pour autant négliger l’aspect écologique.

Décodage éclairé

Voici 5 règles incontournables pour illuminer au top vos espaces d’habitation et de travail:

  • 

Déterminez la fonction du lieu et les éléments à mettre en avant ou à passer en arrière-plan. Ainsi, l’éclairage direct sera privilégié dans les lieux de travail (bureau, cuisine, etc.) et l’indirect pour accentuer plutôt l’ambiance d’un espace (salon, studio, etc).
  • Utilisez différentes sources de lumière dans un même espace pour en tirer le plus de fonctions. Par exemple, par un éclairage central et plusieurs éclairages localisés vous pourrez à tout moment adapter votre illumination sans rien changer à votre aménagement.
  • Choisissez les luminaires selon plusieurs critères: le flux lumineux, la durée de vie, le rendu des couleurs et la température de couleur des ampoules sont des aspects à considérer lors de votre choix pour un résultat de qualité.
  • Attention aux normes de sécurité: dans les salles de bain, l’installation est l’affaire d’un pro. Pour éclairer vos plantes, placez le luminaire à plus de 30 cm. Dans la chambre d’enfant, utilisez des fluo-compactes qui dégagent moins de chaleur que les halogènes.
  • Privilégiez les automatismes: les détecteurs de présence installés à l’entrée du garage, de la cave, de l’atelier etc. déclencheront l’éclairage lors que vous entrez dans la pièce et s’éteindront quand vous l’aurez quitté, vous évitant des consommations superflues.

Soyons au clair

Parce que la lumière est essentielle à l’harmonie de votre intérieur, plutôt que bel éclairage uniquement, il vaut mieux raisonner aussi en bon éclairage qui doit vous permettre suffisamment de lumière tout en créant des ambiances différentes. 

Chez Renew You, nous vous proposons diverses formules d’aménagement pour mettre en lumière vos lieux de vie ou de travail, qui comprennent aussi des conseils dans l’architecture d’éclairage avec des solutions adaptées, jusqu’à la création de systèmes d’éclairage sur mesure. N’hésitez pas à nous contacter (lien ICI) pour en savoir plus.

Let there be light. RENEW YOU.

LAST CHANCE TO BUY

Nouveaux projets pour votre image en vue? Nous vous aidons à les réaliser. Avec nos offres promotionnelles, votre opportunité pour une identité réussie est maintenant à portée de main:


We’re Your 
Personal Stylist — PROMO

Analyse Colorimétrique | Morphologie et Style | Coaching en Image → à CHF 495.-
— Trois séances en tout, y inclus votre Nuancier personnalisé


We’re Your 
Interior Decorator
— PROMO



Etude de l’Espace | Concept Déco | Solutions sur Mesure → à CHF 480.-
— Pour l’aménagement de vos espaces personnelles et professionnelles


We’re Your 
Web Designer — PROMO

Site web | Logo | Identité visuelle → à CHF 1’500.-
— Y inclus: 1 site web WordPress à thème (1 langue) • 3 propositions de Logo • 1 Charte graphique d’Identité visuelle

 

Contactez-nous alors sur notre page Contact pour prendre RDV tout en y profitant à la date qui mieux vous convient.

It’s your last chance to buy! RENEW YOU.

1, 2, 3, SPLASH!

Ciao bella –

Prêt(e)s pour l’été? Pas besoin de partir loin pour profiter de la belle saison. Petit coin au bord du lac, jolie tenue aérée et voilà, vous êtes déjà en mode vacances.

Il est grand temps du lifestyle décontracté : les terrasses, les gouters fruités, les journées ensoleillées, les balades pieds nus… tout invite à laisser s’emporter par la douceur d’été.

Etape incontournable d’un look au top : tour de plage des dernières tendances pour se jeter à l’eau. Au programme, les créations de BePopsy Beachwear, marque éco-chic Made in Italy qui propose des pièces désormais essentielles dans tout dressing estival.

Glamour et confort

Lancée par la jeune designer Olimpia Boniperti et présentée à Genève lors de la récente boutique éphémère organisée par Renew You, cette ligne de tenues glamours et éco-durables célèbre jovialement la sensualité féminine.

Parmi leur collection, on y trouve des formes versatiles classiques ou originales qui mettent en valeur tout type de silhouette en assurant maintien et confort. Pour les tenues de plage, de jour ou de soir à la fois tendance et intemporelles, visitez www.bepopsy.com. Il y en a pour tous les gouts.

Vamos a la playa

Si vous ne l’avez pas encore fait, n’hésitez donc pas à vous concéder un break estival. L’été, c’est avant tout un état d’esprit et une question de rythme.

Surtout, sortez ce maillot de bain de votre placard. C’est fini avec le stress de l’épreuve bikini, car chaque morphologie a ses atouts, il suffit de mettre en place les bonnes astuces pour la valoriser et se sentir attractif.

Hang loose and chill. RENEW YOU.

POP-IT UP

Don’t just buy; Experience it –

Selling in a temporary setting: a concept not only breathing life into traditional retailing, but a clever business strategy to extend brand popularity and introduce a new product.

More than just a fad trend, pop-ups give marketers the unique opportunity to tap into their customer base, while testing a variety of factors to help enrich and improve their brand.

What initially started out as an attempt to revitalize abandoned shops and stores during recession times has become the hip move for filling the void in experiential marketing.

Not your average event

Despite the take-over of e-commerce retailing in today’s modern market, people nowadays are spending less on products and more on experiences instead.

Because how you perceive a product impacts your decision to buy it more than the actual thing itself, pop-ups can effectively translate a happy consumer into a loyal follower.

Here are a few insights on how to make your temporary event generate good revenues as well as return on investments:

  1. Convey the urgency
    Customers have different expectations from pop-ups than from regular stores, therefore you must create a sense of exclusivity to persuade them to buy a “now or never” product.
  2. Location is key
    With limited time to be in the spotlight, locate your event in an area that will attract the right attention from your targeted audience while boosting your brand image, too.
  3. Go Matryoshka
    If unsure about a standalone event, the store-within-a-store option can be a viable alternative, enabling both hosting store and pop-up initiator to reach out to new customers.
  4. Bonding vs. selling
    To measure your event’s success, count the number of visitors. Store visits overweight revenue and raising interest in your product comes prior to selling it to prospects.
  5. Review your pricing
    Pop-Up visitors often look for more specialized shopping (e.g. seasonal products) or special offers, so consider selling your collection at non-regular prices.
  6. Deliver the promise
    Step-up to people’s expectations by making your pop-ups relevant and unique. Your shoppers want to be delighted and surprised and able to discover new things.

Here to stay

The appeal of Pop-Ups isn’t fading away anytime soon. By energizing modern retailing, they’ve become a valuable touch-point for businesses to raise brand awareness and get direct feedback from customers on brand experience.

If you’re thinking about including Pop-Ups as part of your marketing strategy, contact us today so we can help you in actively growing your business.

Pop-it Up! RENEW YOU.

THE 10 RULES OF A WARDROBE DETOX


Making way for a functional apparel –

Is your wardrobe full of clothes, yet you’re struggling to find the right outfit?

To simplify your routine, clear your head and limit the non-essential decisions in your daily, follow the example of many successful people who have opted-out of large, complicated wardrobes. 

The more often you declutter your closet, the less time it will take to dress yourself and the easier it will become over time, enabling you to focus on your true priorities.

With these 10 tried and true tips you can detox your apparel once and for all, making way for clothes, shoes, and accessories you wear regularly and love:

  1. Empty your closet
    Take out everything displaying all items on the floor. This way you’ll get an overview of your wardrobe range and can identify the items you have in double or you haven’t used in a while.
  2. Identify your basics
    Start from the basics that still fit you and are easy to combine with more trendy items: the black cocktail dress, classy trench, comfy pumps, fav sneakers, perfect-fit jeans, cashmere pullover, etc.
  3. Sort into categories
    Once you decide which items you’re keeping, you can select the accessories, handbags and shoes to go with. Put all categories into separate piles (shorts, shirts, skirts, etc.) and sort your clothing into manageable sections.
  4. The capsule wardrobe
    Every clothing item has to have at least three matching options from your wardrobe range to be combined with and make an outfit, otherwise it’s a no-go.
  5. Second life
    Items that are worn out, unfitting or outdated but are of good quality can either be transformed into other sub-items (scarfs, belts etc.), or – if they still can be worn by others – sold as second-hands or donated.
  6. The golden rule
    Since we all tend to use only 20% of our wardrobe, don’t keep more than 40 items per season (accessories and coats not counting). Even fashionistas who shop daily are able to apply this rule!
  7. Be objective
    Select all items you haven’t worn in a year. Some you may be keeping for sentimental reasons, or in hope you may wear “someday”. Give them another chance, and if by the following year they’re still untouched, say goodbye.
  8. Outdoors apart
    Don’t overload your closet with outdoor clothing such as skiwear, beachwear and other related items. Rather, tidy them in a box to store under the bed or in your cellar.
  9. Create a Look Book
    To efficiently manage the usual morning crisis of « I’ve got nothing to wear », plan your outfits ahead, taking pictures of every item to put together as a preview of the ensemble you’re going to wear.
  10. Make a DIY closet
    Fix a couple of steel bars on your walls placing a chic curtain in front to make some practical and budget-friendly extra storage. Also, avoid stuffing your clutches into other bags: besides damaging them, you’ll lose the overview over your accessories.

Ready for the New You

You’re all set now for ringing in the new! Nevertheless, while wardrobe detoxing is indeed very relieving, going through this process alone can be quite a challenge at times.

At RENEW YOU we offer several packaged solutions at reasonable prices to help you effectively manage your wardrobe while making it at the same time a fun and insightful experience.

Less is more! RENEW YOU.